Exercício físico reduz risco de cancro da mama e do cólon

O exercício físico e os cancros da mama e do cólon têm uma relação directa. Segundo a Organização Muncial de Saúde, bastam 150 minutos semanais para reduzir os riscos de contrair esta doença, lembrada, no Dia Mundial do Cancro, como a segunda principal causa de morte em todo o mundo.

Bastam duas horas e meia de exercício para que os riscos de contrair cancro da mama e do cólon sejam menores, avança hoje a Organização Mundial de Saúde (OMS), na data em que se assinala o Dia Mundial do Cancro.

Segundo dados relativos a 2008, 610 mil homens e mulheres morreram, vítimas cancro colorrectal, e 460 mil mulheres perderam a vida, devido ao cancro da mama – número que, somados, representam uma morte em cada dois segundos.

Para evitar este drama (e para combater o facto de o sedentarismo ser o quarto factor de risco associado às mortes em todo o mundo), a OMS recomenda 150 minutos semanais de actividade física por semana para a população adulta e 60 minutos para crianças e adolescentes.

11 anos depois mulher recupera a voz

Raro transplante de laringe permite a Brenda voltar a falar
Nos Estados Unidos, uma mulher que há 11 anos não conseguia falar recuperou a voz, graças a um bem sucedido raro transplante de laringe. A equipa médica, de várias nacionalidades, conclui com êxito este tipo de operação que ainda só tinha sido efectuada uma única vez, em todo o mundo.

Brenda, de 52 anos, é a segunda pessoa, em todo o mundo, a ser submetida a um transplante à laringe com total sucesso. A sua voz, perdida em 1999, ainda não é natural, mas treze dias depois de ser operada, Brenda voltou a falar com o auxílio de um aparelho especialmente concebido para o efeito, mas também não esconde a expectativa de poder voltar a expressar-se sozinha.

«Eu gostaria imenso de recuperar a minha voz e ser capaz de tomar duche e mergulhar na água assim que me livrar deste aparelho».

Só agora é tornado público, mas, este transplante, para a história, foi feito em dois dias de Outubro de 2010, durou 18 horas, teve lugar em Sacramento, na Califórnia, numa reunião de esforços de duas dezenas de médicos de vários países. Uns do estrangeiro, outros, dos Estados Unidos.

Torna-se realidade a roupa em spray

Um designer de moda espanhol desenvolveu a primeira roupa em spray do mundo. Não tem costuras e pode ser utilizada, lavada e usada novamente

O Guardian avança que a nova tecnologia spray-on, demonstrada em Londres, cria uma camada de tecido em volta do corpo. A aplicação no design de moda é a face mais visível desta nova tecnologia, que pode vir a ter outras aplicações, nomeadamente ao nível da indústria médica, da química e dos transportes.

Manel Torres juntou-se a cientistas do Imperial College em Londres para inventar um spray que forma um tecido sem costuras e que se ajusta completamente ao corpo.

Com este tecido futurista, cobrir o torso e fazer uma t-shirt demora apenas 15 minutos.

Gene ligado à enxaqueca descoberto por investigadores portugueses

O grupo do Instituto Abel Salazar identifica duas variantes genéticas que aumentam risco da doença  em famílias portuguesas.

Uma equipa de investigadores portugueses descobriu que existem genes que levam às enxaquecas. O trabalho, que foi publicado numa revista internacional da especialidade, pode abrir a porta a novos tratamentos e atenuar os níveis de incapacidade que esta doença provoca. Em Portugal, 12 por cento da população em idade activa sofrem deste problema, que se torna incapacitante.

O estudo promovido por um grupo de investigadores do Instituto de Ciências Biomédicas Abel Salazar, no Porto, centrou-se no gene STCX1A, responsável pela produção de uma proteína que regula a libertação de neurotransmissores no sistema nervoso central.

A investigação envolveu um grupo de 188 doentes com enxaquecas, e um outro de 287 pessoas que não sofrem da doença.

O objectivo era identificar variantes que pudessem explicar a maior predisposição que algumas famílias portuguesas apresentam para sofrer deste problema. E foi conseguido.

A doença com maior impacto económico no mundo é o Cancro

O cancro é a doença no mundo com maiorimpacto económico, pelas mortes e perda de produtividade, revela um relatório daSociedade Americana do Cancro, que vai ser divulgado amanhã no Congresso Mundial doCancro em Shenzen, na China.

Em 2008, as perdas económicas devido ao cancro (ou cancros, já que cada um é uma doença diferente) ascenderam aos 895.000 milhões de dólares (698.000 milhões de euros), segundo dados do relatório citados pela agência Associated Press. Estes números representam 1,5 por cento do produto interno bruto mundial.

Morreram cerca de 7,6 milhões de pessoas com cancro no mundo em 2008, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS). E todos os anos são diagnosticados cerca de 12,4 milhões novos casos. Obesidade e tabaco são os grandes culpados pelo aumento das doenças crónicas, cancro incluido.

Em termos de perdas de produtividade e de vidas humanas, o cancro ultrapassa a sida, a malária, a gripe ou outras doenças contagiosas, sublinha ainda o relatório. De facto, as mortes por cancro ocupam agora o primeiro lugar a nível mundial, sendo secundadas pelas mortes provocadas pelas doenças cardíacas, cujos impactos económicos foram estimados em 753.000 milhões de dólares (587.000 milhões de euros).

Viciados na Net mais expostos a risco de depressão

Os jovens que passam demasiado tempo na Internet têm perto de 50 por cento mais hipóteses de desenvolver uma depressão do que os utilizadores “moderados”. Os dados integram um estudo que envolveu aproximadamente 1.000 adolescentes, entre os 13 e os 18 anos de idade, em Guangzhou, no sul da China.

A análise defende que os jovens que passam de cinco a 10 horas por dia a navegar revelam-se agitados quando não estão em frente ao computador e perdem o interesse pelas interacções sociais.

“Alguns passam mais de dez horas por dia online e mostram-se utilizadores realmente problemáticos, apresentando sinais e sintomas de comportamento adicto (…) ao navegarem e jogarem”, refere Lawrence Lam, co-autor do estudo, citado pela Reuters.

Os investigadores garantem que nenhum dos 1.041 adolescentes que integraram a experiência apresentavam, de início, sinais de depressão. Nove meses depois, 84 mostravam sintomas, enquanto os que passavam tempo a mais online tinham perto de 50 por cento mais probabilidade de ficarem deprimidos, comparativamente aos internautas moderados.

Aproveite a hora do almoço para malhar

Dentre as desculpas para largar a vida sedentária, a falta de tempo está em primeiro lugar. Dificuldade para acordar cedo ou preguiça de ir para a academia depois do trabalho ou da faculdade são situações corriqueiras que impedem que muita gente decida embarcar na prática dos exercícios físicos.

Mas será que realmente não sobra nenhum tempinho na agenda? E se você ajustasse a hora do almoço para ir treinar? “O período é um ótimo momento para quem deseja começar a treinar. Diferentemente do que muita gente acredita, 40 minutos de aula são suficientes para garantir um treino que garanta resultados”, explica Felipe dos Santos Manuel, gerente de musculação da academia Cia Athletica. O lado positivo é que você volta para o trabalho com muito mais pique, já que o corpo libera neurotransmissores, como a endorfina, que deixam qualquer pessoa mais disposta.

Alimentação regrada
A grande ressalva para esse hábito funcionar é que trocar a refeição pela academia está fora de cogitação. “A alimentação correta é essencial para quem faz exercícios físicos. Esquecer esse detalhe é o grande problema de quem deseja encarar a academia na hora do almoço”, diz o especialista. As consequências podem ir desde doenças como anemia, problemas estomacais, fraqueza e até desmaios repentinos.

Estudo revela que feto não sente a dor antes das 24 semanas

Uma equipa de cientistas britânicos concluiu que o feto humano não é capaz de sentir dor antes das 24 semanas.

Segundo as investigações médicas e as conclusões de autópsias, as ligações dos nervos ao cérebro não estão ainda formadas para permitir a percepção da dor antes dessa data.

Mesmo depois, os especialistas do Colégio Real de Obstetrícia e Ginecologia dizem que o feto vive sedado no útero de forma natural e por isso inconsciente. O estudo chega a afirmar que a anestesia, que pode ser perigosa para os bebés, não deve ser usada quando o feto tem de ser submetido a uma cirurgia.

O estudo tinha sido pedido por um grupo de deputados que estava a equacionar diminuir para as 20 ou 22 semanas o limite legal para abortar. As conclusões são assim um revés para os activistas anti-aborto. Alguns médicos mostraram-se contudo contra estes resultados, dizendo que o feto pode sentir angústia e aflição desde as 20 semanas.

Atenção, pornografia na web e sexo virtual são vícios.

pornografia na web e sexo virtual são vícios mas têm tratamento.

Orientação psicológica e espiritual ajudam na recuperação de um problema cada vez mais comum por conta da facilidade de acesso.

É muito fácil, hoje em dia, entrar na internet e acessar pornografia em geral, o que abre o caminho para a infidelidade, pedofilia e outras perversões. Há gente praticamente (ou realmente) viciada em pornografia eletrônica (chats, sexo com webcam, casais exibicionistas, sites, filmes, fotos, blogs). Essa facilidade banaliza o sexo e cria a possibilidade de encontros virtuais ou reais até para pessoas que não pensavam nisso. Além da questão da transgressão, do pecado, há um agravante: a pornografia na internet é viciante, fato comprovado por especialistas. E é um vício de complexa recuperação, como nos casos de alcoolismo, compulsões ou consumo de drogas.

Em uma realidade em que muitos têm conexão de banda larga em seus computadores domésticos (ou até mesmo no trabalho, o que pode acarretar demissões), ou que facilmente usem seus laptops com câmera no quarto (inclusive crianças), a pornografia nunca foi tão fácil de ser consumida, basta um clique no mouse. Nem programas de filtragem (que bloqueiam conteúdo pornográfico ou violento) são tão eficientes, pois mesmo que os pais os acionem, as crianças acham na própria internet meios de burlar o bloqueio. Ademais, a própria programação pornô acha meios de chegar até mesmo ‘sem querer’ ao internauta, como em websites de busca (armadilhas que fazem com que certas palavras digitadas abram fotos impróprias, apesar dos filtros disponíveis nesses sites).

Chocolate faz bem para a saúde?

Além de estar atrelado a sensações de prazer e bom humor, alimento pode ser saudável se consumido sem exagero.

Conhecido e apreciado mundialmente, quase que por unanimidade, o chocolate é rico em minerais, vitaminas, magnésio e ácido oléico, sendo considerado uma excelente fonte de energia. Nele estão contidas substâncias que podem ser muito benéficas à saúde e também ao coração, como o controle das triglicérides (gorduras) e o aumento do colesterol bom.

“Como chocolate todos os dias, aproximadamente 1 quilo por semana, considerando barras, bombons, brigadeiro de colher e sobremesas com chocolate. Às vezes, chego em casa, janto e sinto que falta alguma coisa. Em dias assim, preparo um brigadeiro, à meia-noite ou até mais tarde, e como sozinha, com uma colherzinha bem pequena para demorar mais para acabar”, comenta Giuliana Cupini, chef de cozinha e proprietária do ateliê Giuliana Cupini Dolci & Cioccolati.